Ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo es posible


#1

El otro día me encontré con este estudio y no me pude resistir a hacer un vídeo al respecto. ¿Lo has visto ya?


#2

Hola Víctor , increíble canal y muy buena la idea de este foro, pregunta : Para ganar masa muscular y perder peso al tiempo afectaria el somatotipo no ? Por ejemplo soy hectómorfo pero con panza , entonces un entrenamiento de déficit calórico no creo que sea la mejor opción , que consejos podrías darme ?


#3

Lo del somatotipo no lo tengo tan claro, pero creo que para conseguir este objetivo lo fundamental es no llevar mucho tiempo entrenando. Como digo en el vĂ­deo, habrĂ­a que ver si con el paso de los meses se siguen consiguiendo esos resultados, pero para empezar, es posible.